Rouleau de cuivre
Rouleau de pieds Haltères
Le rouleau de cuivre convient partout où la marche est insuffisante ou limitée d'une manière ou d'une autre. Nos rouleaux de cuivre sont martelés à la main et font partie des premiers produits que notre grand-père a développés. Il voyait déjà à l'époque que l'humanité passerait à l'avenir la plupart de ses activités en position assise. Le rouleau de cuivre a été développé pour contrebalancer cette tendance. Son utilisation est très large et offre toujours un enrichissement de la mobilité, de la chaleur des membres et du bien-être.
Le cuivre a des propriétés extrêmement chauffantes. Il absorbe notre propre chaleur et nous la restitue. En même temps, l'empreinte produite par le martelage masse vos membres et les maintient chauds et souples. Les zones réflexes et les méridiens sont activés en douceur selon l'utilisation. Peu importe comment vous l'utilisez, que ce soit comme roulette, haltère ou de manière professionnelle dans différents domaines d'application thérapeutiques, dans l'art de la parole et dans la pédagogie curative.
Rouleau de pieds
La roulette favorise la souplesse de la marche. L'utilisation régulière de la roulette apporte de la chaleur à tout notre organisme et nous relie à nos pieds et au sol. Nous prenons ainsi mieux conscience de nos déplacements et de l'ensemble de notre corps. Les pieds douloureux, par exemple après une longue station debout, peuvent également être soulagés par un bref roulement sur la roulette. Pour les piétons peu sûrs, l'exercice avec la roulette donne une sensation de chaleur et, grâce à une meilleure conscience dans les pieds, une meilleure résistance à la marche.
Exercez-vous à la pratique :
En fonction de la longueur de la roulette, faites rouler un ou deux pieds sur la roulette. Par exemple, sur toute la plante du pied ou seulement sur une partie. Essayez de jouer du piano avec les orteils sur le rouleau ou de saisir le rouleau avec les orteils. Vous pouvez aussi simplement faire rouler vos pieds dessus pendant votre travail. N'exercez une pression que jusqu'à ce que vous la trouviez agréable. Changez toujours de pied, même si un côté est plus fortement touché.
Si le rouleau est trop froid au début, vous pouvez le réchauffer sous l'eau chaude. Ensuite, séchez-le bien. Vous pouvez vous exercer avec ou sans chaussettes/bas.
Haltère
Le rouleau de cuivre est également idéal comme haltère léger pour renforcer, assouplir et échauffer la musculature de vos bras et de votre poitrine. Choisissez en général un rouleau plutôt léger pour vous. Convient à tous les exercices d'haltères.
Ce ne sont que quelques exemples, soyez créatifs et ludiques.